ГЛАВНАЯ ГОРОСКОПЫ ИМЕНА СОННИК КРАСОТА ДИЕТЫ

Смородина чёрная калории

Смородина чёрная калорийность содержание черной смородины.

Смородина чёрная калорийность Калории - 38 ккал
Белки - 1.0 г
Жиры - 0.3 г
Углеводы - 12.5 г

Смородина чёрная — красивый маленький кустарник, который прорастает на данный момент в диковатом виде совершенно по всему миру .

Смородина чёрная имеет безусловно островатый , при этом свежайший ароматик, который большиство людей назвали – черно-смородиновый. Больше всего аромат смородины можно услышать именно из побегов и почек . Листики и ягодки смородины чёрной держат в своем составе витамины C в огромном составе

Надо заметить что самая распространенная и покупаемая – это чёрная смородина , так как по мимо прекраснейшего вкуса, она безусловно полезна во всех смыслах для человека.
Черная смородина держит в себе много целебнейших свойств, то есть она применяется во всех медицинах с профилактической стороны .

Чёрная смородина – огромнейшая кладовая а целый склад витаминчиков для нащего здоровья.

Витаминый состав чёрной смородины :

- группа В1
- групп Р2
- провитамин А3
- групп К1
- витамины С

Листья смородины чёрной и его ягоды , состав :

- сахар - пектин.свойства
- фосфорные кислоты
- эфирные масла
- дубильненькие свойства

В чёрной смородине существует огромный плюс – витаминчик С , ведь суточная норма аскорбинке не мала , но смородины вам стоит скушать примерно 22 ягодки .

Полезные свойства чёрной смородины

1. Для создания лекарств берут ягодки и листики чёрной смородины .
2. Смородина благоприятно действует при лечении язв .
3. Чёрная смородина обязательно необходима в употреблении, при :

- атеросклерозах
- сильном малокровии.

4. В смородине находятся - фитонцыды они проявляют большую активность, к :

- золотым стафилококам
- микроскапическим грибкам
- сильным возбудителям дизентерий.
Противопоказания черной смородины

Чёрная смородина имеет свой ряд противопоказаний , то есть не стоит кушать смородину при :

- тромбофлебите из за витамина К1
- злоупотребление ягод может привести к свертыванию крови.

Ягоды калории:

БарбарисБрусника моченаяБоярышникБрусникаГолубикаЕжевикаЗемляникаИргаКлюкваКняженикаКрыжовникМалинаМорошкаОблепихаРябинаЧерникаШиповникСмородина белаяСмородина краснаяСмородина черная