ГЛАВНАЯ ГОРОСКОПЫ ИМЕНА СОННИК КРАСОТА ДИЕТЫ

Морошка калории

Морошка калорийность содержание Морошки.

Морошка калорийность Калории - 29 ккал
Белки - 0.7 г
Жиры - 0.0 г
Углеводы -9.8 г

Морошка — безумно красивое травянистенькое растение,между прочим которое произошло с рода Рубус. Зачастую морошку можно найти на болоте , так же ее видели даже в тундрах, в лестных полосах . Ягодки морошки могут употреблять в любом виде, начиная от свеженького и заканчивая вареньем.


Морошка прорастает зачастую :

- на болотах
- в заболоченом лесе
-в сосновеньком лесе
- в моховой тундре
-в кустарниковой тундре

Так же надо сказать что морошка – вредная и безусловно капризнейшая ягодка, причем которая совершенно не предпочитает:

- ливни
- ветера
- заморозки.

Название морошки очень интересное, но на самом деле в каждом краю земли морошку называют по разному, даже все имена не запомнить. Допустим в самой древности морошу называли – болотненьким янтариком, глаза болота либо же болотненький сторож. На данный момент морошку называют по разному , допустим: северный апельсинчик, арктическая малинка, моховная смородинка. Вы вероятно удивлены от названий , но на самом деле ассоциации люди находят различные и причем каждый каз когда новые туристы заходят в лес ища морошку.

Морошка имеет интересный состав :

- сахаров 7%
- белочков 0,9%
- клетчатки 2,7%
Органические кислоты морошка , из них:

- яблочная
- лимоная
Витаминные группы морошка , из них витамины:

- групп С - 50-200 мг%
- групп В -0,03 мг%
- групп РР - 0,18%
Минералые морошки, из них

- калии
- фосфоры
- железа
- кобальты
- антоциант

Свежайшая морошка безусловно вкуснейшая и нежная , но из нее готовят шикарный морс либо кисель. При долгом хранении морошку необходимо обязательно заморозить, после чего можно приготовить все что захотите , начиная от варенья и заканчивая любыми десертами и соками.

Кстати в морошке находится в 2 раза превышвет витамин С, а так же в раз 10 превышает витамина группы А чем в самой лучшем витаминном апельсине.

Полезные свойства морошка

1. Зачастую морошка – это противо-цинготное средством
2. Если морошка законсервированая с ягодками плодоножке – это шикарное противо-воспалительное, крово-останавливающее и конечно же мочегоное средство .

3. Диетологи советуют включать в свой рацион морошку для хорошего пищеварения и обмена.
4. Морошку с добавлением мёда надо давать при простуде.

Ягоды калории:

БарбарисБрусника моченаяБоярышникБрусникаГолубикаЕжевикаЗемляникаИргаКлюкваКняженикаКрыжовникМалинаМорошкаОблепихаРябинаЧерникаШиповникСмородина белаяСмородина краснаяСмородина черная