ГЛАВНАЯ ГОРОСКОПЫ ИМЕНА СОННИК КРАСОТА ДИЕТЫ

Рябина калории

Рябина калорийность содержание Рябины.

Рябина калорийность Калории - 434 ккал
Белки - 1.3 г
Жиры - 0.2 г
Углеводы - 11.5 г

Рябина – деревце, которое произошло от семейства розоцветненькие, при этом имеет сладковато-кисловатые плоды.

Ягодки рябины нужны организму как никакая другая ягодка , ведь в них содержатся:

- белки 1,8%
- сахар 13%
- орган.кислот 2,5%
- каротин
- йод
- кобальыт
-марганца

Витаминые группы рябины , из них :

- группа С
- группа В
- группа РР
- группа Р.

Рябину не только принимают как лекарство , но так же готовят вкуснейшие блюда и различные соусы . Рябина на вкус очень интересна ,поэтому с ней можно экспериментировать и со вмешать с чем только хочешь, готовят из ягод рябины :

- варенье
-компотики
- различные соки
- наливки вместе с медом
- ликерчики
- сиропчики
- уксус
- чая.

Полезные свойства рябины

Запомните что рябина – это лучшее в мире профилактическое и во всех смыслах лечебненьое средство . По своему богатому содержанию "каротина" , рябина полностью перебивает полезные сорта моркови.

1. В рябине полезно совершенно все : ягодка, цветочки, листики , так же является прекраснейшим :

- потогоного средством
- мочегоного средством
- крово останавливающим средством.

2. Ягоды рябины помогает даже людям которые страдают на страшное заболевание – туберкулез .

3. За счет того что в рябинке находится сорбит , рябину надо кушать диабетикам.
4. Отвар из ягодок и листиков рябины помогает при цинге, при авитаминозе , для этого необходимо: - примерно 20 г рябины перемешать в стаканчике кипятка и оставить примерно на 15 минуток. Пить 3 раза в день по 2 ложечки.

5. Отверчик из цветочков рябины помогает при очень сухом кашле , болезни печенки, женских заболеваниях , для этого необходимо :
- в стаканчике кипятка растворить 16 г листиков рябины , после чего по 50 г принимать 3 раза в сутки.

6. Тому кто страдает на поносы часты поможет употребление свежей рябинки примерно по 50 ягодок за раз.

7. Благодаря рябине можно притормозить процес гнилостные и бродильности кишечника.

8. Если у вас есть проблемы с сердцем держите дома по больше свежей рябины из которой вы можете готовить сок и варенья для употребления.

Противопоказания рябины

1. Если у вас существует сильная склонности к поносам, тогда избегайте рябину
2. У некоторых просто может быть непереносимость к рябине.

Ягоды калории:

БарбарисБрусника моченаяБоярышникБрусникаГолубикаЕжевикаЗемляникаИргаКлюкваКняженикаКрыжовникМалинаМорошкаОблепихаРябинаЧерникаШиповникСмородина белаяСмородина краснаяСмородина черная