Облепиха калории

Калории

Облепиха калорийность Облепихи.

Калории – 53 ккал
Белки – 0.8 г
Жиры – 2.4 г
Углеводы – 11.2 г

Облепиха – это огромнейший букет всех витаминных групп , а также микро элементов и всех органических кислот. Как вы понимаете все эти свойства нужны для полной профилактике нашего организма при этом лечения различных заболеваний.

В облепихе находится много всего , а именно :

1) Сахара облепихи – 4%
2) Органические кислоты облепихи из них:

– яблочная
– винная
– щавелевая

3) Витаминные группы , из них витаминки :

– группы С – 1000 мг%
– группы В1
-групп В2
-группы РР
-групп К
-группы Р
-группы
-каротин – да120 мг
– каротиноиды – до 230 мг

4) Флавоноиды облепихи:

– рутина
– дубильные вещества

5) Жирные кислоты облепихи :

-олеиновая
– линолевая

6) Фитонциды

Плоды облепихи очень полезны для нас и мы их зачастую употребляем в свеженьком виде, но не смотря на это мы может приготовить много вкусностей , то есть:

– витаминные сочки
– сиропчики
– компотики
– мармеладик
– желе
-джем

Полезные свойства облепихи

1. Красноплодная облепиха имеет очень уникальнейший поливитаминный препаратик , между прочим который зачастую используют в различных медицинах , то есть изготовляется облепиховое масло, ведь именно оно имеет :

– бактерицидные свойства
– эпителизацию ткани
– шикарно заживляет ранки
– успокаивает сильные боль.

2. Изготовляя соки из облепихи и ежедневно его употребляя вы получаете великолепное противокашлевое средство.

3 . Если у вас присутствует проблема дыхательных путей , по чаще делайте себе ингаляции – облепиховым маслицом.

4. После операций на миндалины лучше всего образовавшуюся рану тщательно обрабатывать облепиховым экстрактом .

См. также:  Магний в продуктах

5. Приготовленный напитки облепиховый утолит вашу жажду при сухости во рту.

6. Облепиховое масло в постоянном употреблении :
– лечит от авитаминоза
– улучшает великолепным образом липиднейший обмен
– сохраняет белок в печени
– восстанавливает процесы в тканях
( 7. Ягодки вкуснейшей облепихи влияют лучшим образом на перестальтику кишок , в последствии чего становится бактерицидным .

8. Как вы уже знаете облепиха включает в себя много витамина B, а это свойство хорошо для мужчин ведь оно повышения потенцию. Поэтому мы может сделать вывод : облепиху надо кушать постоянно и не только мужчинам старше 35 лет, но молоденьким парням – поверьте сок облепихи а так же масло облепихи в салатах избавится от проблемы

9. Людям у который присутствует последняя стадия опухоли стоит даже просто пить экстракт корки облепихи.

Противопоказания облепихи

Облепиховое масло и соки из облепихи не стоит употреблять при:

– холециститах
– поджелудочных желез
– болезни желудочно-кишечного тракта.

Ягоды калории:

БарбарисБрусника моченаяБоярышникБрусникаГолубикаЕжевикаЗемляникаИргаКлюкваКняженикаКрыжовникМалинаМорошкаОблепихаРябинаЧерникаШиповникСмородина белаяСмородина краснаяСмородина черная


Оцените статью
Астромеридиан
Добавить комментарий