Земляника калории

Калории

Земляника калорийность содержание Земляники.

Калории – 34 ккал
Белки – 0.7 г
Жиры – 0.5 г
Углеводы – 11.3 г
Земляника – дикое растение , которое на данный момент считается сочнейшим и ароматнейшим . Земляника была введена 16 веке.

За счет полезного для организма содержания веществ, а именно:
– желез
– марганца
– медь
– цинк
– земляничка однозначно необходима при сильной анемии .

Земляника полна нужными веществами а так же макро и микро элементами, именно:

– калием
– пектинами
– органическими кислотами
– витаминками групп С
– фолевой кислотой.
Витамины групп в землянике переполняют ее, а именно витамины :

– групп В1
– групп В2
– групп РР
– групп Е
– пантотновая кислота.

Кстати именно земляника среди всех остальных ягодок имеет разницу за счет великолепного содержания биофлавонидов , то есть витаминчика Р.

Полезные свойства земляники

1. Собранные свежие ягодки земляники зачастую используют при атеросклерозе, при достаточно сильной гипертонии, а так же неврастении и бессонницы.

2. Сейчас изготовляют огромное количество разных препаратов на основе земляники , которые используют для мочегонного действия.

3. Ежедневное употребление земляничных плодов лучшим образом способствуют потери мочевой кислоты

4. Врачи советуют землянику при почечно-каменной болезни

Свежие ягодки земляники — это самый лучший диетический продукт, который подходит ,при:

– атеросклерозах
– гипертониях
– гастритах
– язвах
Самые известные и лучшие виды земляники:

1) садовая (клубника)
2) лесная
3) виргинская;
4) мускатная
5) чилийская.

Ягоды калории:

БарбарисБрусника моченаяБоярышникБрусникаГолубикаЕжевикаЗемляникаИргаКлюкваКняженикаКрыжовникМалинаМорошкаОблепихаРябинаЧерникаШиповникСмородина белаяСмородина краснаяСмородина черная

См. также:  Кальций в продуктах

Оцените статью
Астромеридиан
Добавить комментарий