Земляника калорийность содержание Земляники.
Калории — 34 ккал
Белки — 0.7 г
Жиры — 0.5 г
Углеводы — 11.3 г
Земляника — дикое растение , которое на данный момент считается сочнейшим и ароматнейшим . Земляника была введена 16 веке.
За счет полезного для организма содержания веществ, а именно:
— желез
— марганца
— медь
— цинк
— земляничка однозначно необходима при сильной анемии .
Земляника полна нужными веществами а так же макро и микро элементами, именно:
— калием
— пектинами
— органическими кислотами
— витаминками групп С
— фолевой кислотой.
Витамины групп в землянике переполняют ее, а именно витамины :
— групп В1
— групп В2
— групп РР
— групп Е
— пантотновая кислота.
Кстати именно земляника среди всех остальных ягодок имеет разницу за счет великолепного содержания биофлавонидов , то есть витаминчика Р.
Полезные свойства земляники
1. Собранные свежие ягодки земляники зачастую используют при атеросклерозе, при достаточно сильной гипертонии, а так же неврастении и бессонницы.
2. Сейчас изготовляют огромное количество разных препаратов на основе земляники , которые используют для мочегонного действия.
3. Ежедневное употребление земляничных плодов лучшим образом способствуют потери мочевой кислоты
4. Врачи советуют землянику при почечно-каменной болезни
Свежие ягодки земляники — это самый лучший диетический продукт, который подходит ,при:
— атеросклерозах
— гипертониях
— гастритах
— язвах
Самые известные и лучшие виды земляники:
1) садовая (клубника)
2) лесная
3) виргинская;
4) мускатная
5) чилийская.
Ягоды калории:
• Барбарис • Брусника моченая • Боярышник • Брусника • Голубика • Ежевика • Земляника • Ирга • Клюква • Княженика • Крыжовник • Малина • Морошка • Облепиха • Рябина • Черника • Шиповник • Смородина белая • Смородина красная • Смородина черная •
