Голубика калорийность зеленого Лимона.
Калории– 35 ккал
Белки- 1.0 г
Жиры- 0.0 г
Углеводы-8.2 г
Голубику однозначно любят совершенно, ведь она обладает безупречным вкусом и полезными веществами.
Голубика содержится:
– сахара-9%
– органические кислоты – 3% а именно яблочную, лимонную, щавелевойную, уксусную
– пектины
Ягодки голубики конечно же включают макроэлементы и микроэлементы, которые помогают:
– кроветворению в организме
– прекрасным образом укреплению сосудов
– восстанавливает обмен веществ .
Побеги с голубики носят в себе дубильненькие свойства:
– арбутин
– флавоноид
– тритерпенид
– стероид.
Полезные свойства голубики
1. За счет содержания антиоксидантов – голубика отлично защищает наш организм и очищает от разрушения радикалов .
2. Голубика спасает от хронических заболеваниях .
3. Зачастую многие медики рекомендуют кушать ягодки голубики как противоцинготное средство.
4. Для нормы совершенно всех обменных процессов ежедневно съедайте голубику.
5. Лучше всего пить сок выдавленный из голубики при:
– очень сильном лихорадочном действии организма
– нарушениях желудочного тракта
– для нормализации желудочного сока.
6. Ягодки голубики необходимы при гастрите , энтероколите.
Ягоды калории:
• Барбарис • Брусника моченая • Боярышник • Брусника • Голубика • Ежевика • Земляника • Ирга • Клюква • Княженика • Крыжовник • Малина • Морошка • Облепиха • Рябина • Черника • Шиповник • Смородина белая • Смородина красная • Смородина черная •
