Голубика калорийность

Калории

Голубика калорийность зеленого Лимона.

Калории– 35 ккал
Белки- 1.0 г
Жиры- 0.0 г
Углеводы-8.2 г

Голубику однозначно любят совершенно, ведь она обладает безупречным вкусом и полезными веществами.

Голубика содержится:

– сахара-9%
– органические кислоты – 3% а именно яблочную, лимонную, щавелевойную, уксусную
– пектины
Ягодки голубики конечно же включают макроэлементы и микроэлементы, которые помогают:

– кроветворению в организме
– прекрасным образом укреплению сосудов
– восстанавливает обмен веществ .

Побеги с голубики носят в себе дубильненькие свойства:

– арбутин
– флавоноид
– тритерпенид
– стероид.

Полезные свойства голубики

1. За счет содержания антиоксидантов – голубика отлично защищает наш организм и очищает от разрушения радикалов .

2. Голубика спасает от хронических заболеваниях .

3. Зачастую многие медики рекомендуют кушать ягодки голубики как противоцинготное средство.

4. Для нормы совершенно всех обменных процессов ежедневно съедайте голубику.

5. Лучше всего пить сок выдавленный из голубики при:

– очень сильном лихорадочном действии организма
– нарушениях желудочного тракта
– для нормализации желудочного сока.
6. Ягодки голубики необходимы при гастрите , энтероколите.

Ягоды калории:

БарбарисБрусника моченаяБоярышникБрусникаГолубикаЕжевикаЗемляникаИргаКлюкваКняженикаКрыжовникМалинаМорошкаОблепихаРябинаЧерникаШиповникСмородина белаяСмородина краснаяСмородина черная


См. также:  Смородина красная калории
Оцените статью
Астромеридиан
Добавить комментарий