Рябина калорийность содержание Рябины.
Калории – 434 ккал
Белки – 1.3 г
Жиры – 0.2 г
Углеводы – 11.5 г
Рябина – деревце, которое произошло от семейства розоцветненькие, при этом имеет сладковато-кисловатые плоды.
Ягодки рябины нужны организму как никакая другая ягодка , ведь в них содержатся:
– белки 1,8%
– сахар 13%
– орган.кислот 2,5%
– каротин
– йод
– кобальт
-марганца
Витаминые группы рябины , из них :
– группа С
– группа В
– группа РР
– группа Р.
Рябину не только принимают как лекарство , но так же готовят вкуснейшие блюда и различные соусы . Рябина на вкус очень интересна ,поэтому с ней можно экспериментировать и со вмешать с чем только хочешь, готовят из ягод рябины :
– варенье
-компотики
– различные соки
– наливки вместе с медом
– ликерчики
– сиропчики
– уксус
– чая.
Полезные свойства рябины
Запомните что рябина – это лучшее в мире профилактическое и во всех смыслах лечебненьое средство . По своему богатому содержанию “каротина” , рябина полностью перебивает полезные сорта моркови.
1. В рябине полезно совершенно все : ягодка, цветочки, листики , так же является прекраснейшим :
– потогонного средством
– мочегонного средством
– кровоостанавливающим средством.
2. Ягоды рябины помогает даже людям которые страдают на страшное заболевание – туберкулез .
3. За счет того что в рябинке находится сорбит , рябину надо кушать диабетикам.
4. Отвар из ягодок и листиков рябины помогает при цинге, при авитаминозе , для этого необходимо: – примерно 20 г рябины перемешать в стаканчике кипятка и оставить примерно на 15 минуток. Пить 3 раза в день по 2 ложечки.
5. Отверчик из цветочков рябины помогает при очень сухом кашле , болезни печенки, женских заболеваниях , для этого необходимо :
– в стаканчике кипятка растворить 16 г листиков рябины , после чего по 50 г принимать 3 раза в сутки.
6. Тому кто страдает на поносы часты поможет употребление свежей рябинки примерно по 50 ягодок за раз.
7. Благодаря рябине можно притормозить процесс гнилостные и бродильности кишечника.
8. Если у вас есть проблемы с сердцем держите дома по больше свежей рябины из которой вы можете готовить сок и варенья для употребления.
Противопоказания рябины
1. Если у вас существует сильная склонности к поносам, тогда избегайте рябину
2. У некоторых просто может быть непереносимость к рябине.
Ягоды калории:
• Барбарис • Брусника моченая • Боярышник • Брусника • Голубика • Ежевика • Земляника • Ирга • Клюква • Княженика • Крыжовник • Малина • Морошка • Облепиха • Рябина • Черника • Шиповник • Смородина белая • Смородина красная • Смородина черная •
