Рябина калории

Калории

Рябина калорийность содержание Рябины.

Калории – 434 ккал
Белки – 1.3 г
Жиры – 0.2 г
Углеводы – 11.5 г

Рябина – деревце, которое произошло от семейства розоцветненькие, при этом имеет сладковато-кисловатые плоды.

Ягодки рябины нужны организму как никакая другая ягодка , ведь в них содержатся:

– белки 1,8%
– сахар 13%
– орган.кислот 2,5%
– каротин
– йод
– кобальт
-марганца

Витаминые группы рябины , из них :

– группа С
– группа В
– группа РР
– группа Р.

Рябину не только принимают как лекарство , но так же готовят вкуснейшие блюда и различные соусы . Рябина на вкус очень интересна ,поэтому с ней можно экспериментировать и со вмешать с чем только хочешь, готовят из ягод рябины :

– варенье
-компотики
– различные соки
– наливки вместе с медом
– ликерчики
– сиропчики
– уксус
– чая.

Полезные свойства рябины

Запомните что рябина – это лучшее в мире профилактическое и во всех смыслах лечебненьое средство . По своему богатому содержанию “каротина” , рябина полностью перебивает полезные сорта моркови.

1. В рябине полезно совершенно все : ягодка, цветочки, листики , так же является прекраснейшим :

– потогонного средством
– мочегонного средством
– кровоостанавливающим средством.

2. Ягоды рябины помогает даже людям которые страдают на страшное заболевание – туберкулез .

3. За счет того что в рябинке находится сорбит , рябину надо кушать диабетикам.
4. Отвар из ягодок и листиков рябины помогает при цинге, при авитаминозе , для этого необходимо: – примерно 20 г рябины перемешать в стаканчике кипятка и оставить примерно на 15 минуток. Пить 3 раза в день по 2 ложечки.

5. Отверчик из цветочков рябины помогает при очень сухом кашле , болезни печенки, женских заболеваниях , для этого необходимо :
– в стаканчике кипятка растворить 16 г листиков рябины , после чего по 50 г принимать 3 раза в сутки.

См. также:  Помидор (томат) Калории

6. Тому кто страдает на поносы часты поможет употребление свежей рябинки примерно по 50 ягодок за раз.

7. Благодаря рябине можно притормозить процесс гнилостные и бродильности кишечника.

8. Если у вас есть проблемы с сердцем держите дома по больше свежей рябины из которой вы можете готовить сок и варенья для употребления.

Противопоказания рябины

1. Если у вас существует сильная склонности к поносам, тогда избегайте рябину
2. У некоторых просто может быть непереносимость к рябине.

Ягоды калории:

БарбарисБрусника моченаяБоярышникБрусникаГолубикаЕжевикаЗемляникаИргаКлюкваКняженикаКрыжовникМалинаМорошкаОблепихаРябинаЧерникаШиповникСмородина белаяСмородина краснаяСмородина черная


Оцените статью
Астромеридиан
Добавить комментарий