Манго колорийность

Калории

Манго калорийность экзотического Манго.

Калории : 67 ккал
Белки : 0.5 г
Жиры : 0.3 г
Углеводы : 11.5 г

Можно смело сказать что манго – это самый настоящий король фруктов , а вот родина его — это Индия. Между прочим Буда обожал проводить время в огромнейших манговых садах.

Вообще манго отнесли именно к полукислым фруктам, а вот сам размер плода манго зависит именно от сорта. На данный момент насчитано примерно 1100 разновидностей манго, при этом манго выглядит в виде очень красивенькой овальной формочки. Само по себе манго достаточно гладенькое , при этом имеет очень красивый жёлтоватый оттенок либо же красновато жёлтоватый . Мякоть очень мягенькая при этом имеет очень ароматный вкус и сочность просто сводит с ума . Косточка манго достаточно огромная и очень кстати крепенькая.

Мякоть манго включает в себя полезные вещества :

– белков
– углеводов
– клетчатки

Витаминые группы:

– витамин D1
– витамин C3
– витамин A3
– витамин В2

Полезные свойства манго

1. Манго – самое лучшее жаро понижающим средством.

2. В манго содержится достаточно много витаминчика А – который помогает при упаде зрения

3. Манго прекрасно помогает при куриной слепоте

4. Манго спасает от сухости роговицы

5. Если ежедневно кушать манго у вас в последствии поднимиться иммунитет

6. Врачи рекомендуют манго от инфекций простуды

7. Манго – это шикарное слабительное и шикарное мочегонным средством.

8. Если у вас появилось воспаление десен – кушайте манго

9. Между прочим манго поможет при похудении, ведь в нем находится много витаминов , поэтому существует даже специальная – молочно манговая диета.

Противопоказания манго

1. Манго не стоит кушать в сильных порциях , ведь манго может вызвать сильное растройство желудка.

См. также:  Гранат Калории

2. Если съесть сразу два совершенно незрелых плода манго у вас может образоваться колик , а так же начнет раздражаться слизистая желудка .

3. А вот сильное переедание достаточно спелых манго может привести как к расстройству так и к запорам

4. Запомните, манго категорически нельзя совмещать с алкоголем.


Оцените статью
Астромеридиан
Добавить комментарий