Кизил колорийность

Калории

Кизил калорийность Кизила.

Калории : 44 ккал
Белки : 1.0 г
Жиры : 0.0 г
Углеводы : 10.5 г

Кизил — это очень красивое растений которое происходит из семейства Кизиловых. Между прочим можно насчитать около 40-50 видов кизила. Дерево очень красивое и растет в виде небольшого куста и крупными листиками , при этом усеянным красным кизилом

Надо заметить что кизил зачастую шикарно используется как в местной медицине так и в народной , а так же кизил всегда добавляют в пищу, и различные лекарственные препараты .

Зачастую мы употребляем в еду кизил в обычном виде Но хочу вам сказать что кизил очень сильно богат различными витаминами а так ж в кизиле содержится огромное количество пектиновенкие веществ .Именно поэтому из кизила изготовляют :
– лаваш,
– пастилицу,
– варенье,
– повидло,
– компотик,
– вино
– наливочку.

Вывод: с кизила мы может готовить много полезного на стол , например : варенье, вкуснейшее желе, различные компотики.

Мы не должны забывать что кизил достаточно ценный именно в биологическом отношении.

Кизил содержит микроэлементы:
– глюкозы – 15 – 18%
– фруктозы – 15-18%
– яблочная кислота – 1 %;
– лимонная кислота – 1,3%;
– янтарная кислота – 1,2%
– дубильные вещества,
– пектиновые вещества
– азотистые вещества
– флавоноиды – 5%
– витаминчик С – 165 мг%
– витамин Р
– про витамин А
– эфирное маслице
– фитонцидики

Между прочим в кизиле находится много витамина С -именно поэтому он перебивает чёрненькую смородину. А вот в самой косточке кизила – 35% жирных масел.

Полезные свойства кизила

1. В кизиле достаточно пектиновеньких веществ которые в последствии прекрасно выводит с организма метаболизм.

См. также:  Нектарин калорийность

2. Кизил отлично осуществляет очищение щавелевой кислоты.

3. Больным на сахарный диабет обязательно надо пить кизиловый сок примерно по 50 г за 30 минуток до употребления еды

4. Кизил обладает полезными качествами которые необходимо употреблять при :
– лечении подагры
– малокровии
– для обмена веществ
– при ревматизме .


Оцените статью
Астромеридиан
Добавить комментарий