ГЛАВНАЯ ГОРОСКОПЫ ИМЕНА СОННИК КРАСОТА ДИЕТЫ

Айва Калории

Айва калорийность

Калории, ккал: 40
Белки, г: 0.6
Жиры, г: 0.5
Углеводы, г: 9.8

АЙВА — это достаточно ценная плодовая порода, которая уже известна нам более 4000 лет. Между прочим еще на Кавказе, огромные сады айвы уже существовали в доисторические времена. В России айва присутствует в диком виде. Но на самом деле именно родиной айвы - это Азиатские страны. Конечно нашим дачникам очень хорошо удается выращивать такое растения на своих городах. Стоит сказать что сами плоды айвы уж очень сильно внешне напоминают нам грушу. Разница в них это то что в груша имеет вязкий и терпким вкус.

В айве находится большое количество:

- провитамин А
- витамина группы В,
- витамина группы С,
- витамина группы Е,
- витамина группы РР,
- множество микроэлементов.

Заметьте что именно калия в самой айве в 10 раз больше, чем натрия. Та же айва очень сильно богата как яблочной кислотой так и лимонной кислотой. тартроновая кислота и даже различные пектиновые вещества входят в состав айвы. Употребление повидла и джема из айвы очень полезно при различных воспалительных процессах и заболеваниях кишечника.

Айвовый сок обладает:
- общеукрепляющим,
- антисептическим,
- кровоостанавливающим,
- вяжущим свойствами
- мочегонным свойствами.

Врачи о рекомендуется пить айвовый сок при:

- малокровии,
- сердечно-сосудистых заболеваниях,
- заболеваниях дыхательных путей,
-заболеваниях желудочно-кишечного тракта,
- при астме
- как противорвотное средство.

СОК АЙВЫ очень хорошо облегчает состояние многих астматиков. Различные сорта айвы в основном оказывают хорошее воздействие на психику человека , она бодрит человека и конечно улучшают настроение.

На данный момент в нашей медицине стали применять семена граната, причем которые по своей форме напоминают яблочные, они идут слегка бурого цвета, а вот длина их составляет около 10 мм длины. Мы должны заметить что кожные клетки семя покрыты определенной оболочкой которая богата слизью. Так вот количество ее 20% веса семян. Сам раствор этой слизи сейчас употребляется для глазных примочек, а так же в различных косметических целях.

Сколько калорий в айве?

Айва – это очень ароматный и где то странный фрукт. В основном айву в сыром виде никто не употребляет , так как вкус у нее специфический да и в свежем виде – он твердые и кислые! С айвы очень хорошо делать варенье и различные десерты. , Вареная айва имеют очень мягкую слегка розовую сладковатую мякоть , где то очень сильно напоминающей вареную грушу. Сами плоды айвы имеют слегка желтоватый окрас , он бывает либо круглой или грушевидной формы.

1. Сколько содержится калории в айве?

Айва не калорийный фрукт. В 100 гр находится около 48 калорий.

2. Химический состав Айвы
В 100 гр продукта находится – около 48 ккал
Белки в айве - 1,5 г
Жиры в айве - 1,4 г
Углеводы в айве – 9,3 г

3. Сколько содержится полезных веществ в 100 гр айвы?
В 100 гр входит :
Вода - 85 г
Белки - 0.5 г
Жиры - 0.4 г
Углеводы – 9 г
Клетчатка - 1.5 г
Зола - 0.6 г
Кислоты - 0.6 г

4. Сколько витамин содержится в айве?

Витамин А - 0.4 мг(бета-каротин)
Витамин С– 23 мг(аскорбиновая кислота)
Витамин В1 - 0.02 мг(тиамин)
Витамин В22 - 0.04 мг(рибофлавин)
Витамин В3 или РР - 0.1 мг (ниацин)

5. Сколько содержится минералов вайве?

Минералы в (мг):
Калий – 140
Кальций – 22
Магний – 15
Натрий – 13
Фосфор – 22
Железо – 2995
Калорийность айвы: 38-48 ккал.