Банановая диета: особенности, правила

Банановая диета. Есть множество различных диет . Тут рассмотрим самую оптимальную . Эта диета в основе которой присутствуют бананы вполне обеспечит вам достаточно медленную, но не смотря на это верный метод потери килограммов. Замечу что эта банановая диета – строгая из всех существующих, но самая вкусная. Учтите банановая диета не заключается только в бананах. И употреблять одни бананы не нужно .

Банановая диета состоит из 2-х правил:

1. Необходимо кушать 1-2 банана перед каждым употреблением пищи. Происходить это должно как минимум 3 раза в день. Очень просто – не так ли?

2. Вторым правилом является то что вы кушаете что хотите

3. Конечно если вы будете питаться только здоровой пищей это естественно увеличит потерю веса.

Дополнительное правило:

Вы можете 1 банан в день заменить на яблоко только это нужно сделать или перед завтраком или перед обедом. Такая смена больше всего нужна для разнообразия. Девушки только не нужно от этой банановой диеты ждать каких то быстрых . Скорее всего это просто первый этап на вашем пути к различным строгим диетам. Хотите очень быстро похудеть? Можно при помощи « Банановой диеты « вам подойдет – диета Банана-Сплит. Это экстренная диета , которая рассчитана только на срок 3 дня.

Каждый день – вы съедаете 3 банана и выпиваете только 3 стакана обезжиренного молока. Все приемы пищи необходимо разделить на 3–5 приемов.

Результат от диеты Банан-Сплит : 2–3 кг за 3 дня.

См. также:  Диета Аткинса
Оцените статью
Астромеридиан
Добавить комментарий