ГЛАВНАЯ ГОРОСКОПЫ ИМЕНА СОННИК КРАСОТА ДИЕТЫ

Банановая диета

Банановая диета. Есть множество различных диет . Тут рассмотрим самую оптимальную . Эта диета в основе которой присутствуют бананы вполне обеспечит вам достаточно медленную, но не смотря на это верный метод потери килограммов. Замечу что эта банановая диета - строгая из всех существующих, но самая вкусная. Учтите банановая диета не заключается только в бананах. И употреблять одни бананы не нужно .

Банановая диета состоит из 2-х правил:

1. Необходимо кушать 1-2 банана перед каждым употреблением пищи. Происходить это должно как минимум 3 раза в день. О чень просто – не так ли?

2. Вторым правилом является то что вы кушаете что хотите

3. Конечно если вы будете питаться только здоровой пищей это естественно увеличит потерю веса.

Дополнительное правило:

Вы можете 1 банан в день заменить на яблоко только это нужно сделать или перед завтраком или перед обедом. Такая смена больше всего нужна для разнообразия .

Девушки только не нужно от этой банановой диеты ждать каких то быстрых . Скорее всего это просто первый этап на вашем пути к различным строгим диетам.

Хотите очень быстро похудеть? Можно при помощи « Банановой диеты « вам подойдет - диета Банана-Сплит. Это экстренная диета , которая рассчитана только на срок 3 дня.

Каждый день - вы съедаете 3 банана и выпиваете только 3 стакана обезжиренного молока. Все приемы пищи необходимо разделить на 3–5 приемов.

Результат от диеты Банан-Сплит : 2–3 кг за 3 дня.